酢にんにく

レシピ

にんにくと言えば、においが気になりますよね! でも、酢にんにくにすると、そのにおいが気にならなくなります。 とっても酢との相性もバッチリで、最強に疲労回復効果に期待できる食材になります。 お肉を焼くときとか、サラダ、あさ […]

おかずもう一品~鶏肉の照り焼き風~

レシピ

健康のために何か始めていることはありますか? 私は、「お酢」を摂るようにしています。 お酢ってちょっと苦手って思う方もいると思いますが、調味料として使うことをオススメします。 最近は、お肉にお酢をもみ込んでいます。つけ置 […]

油揚げピザ風

レシピ

時々食べたくなる一品「油揚げピザ風」 低カロリーなのに高たんぱく質で、ダイエット中やちょっと小腹が空いた時でもお腹を満たしてくれる! とっても簡単なので、試してみてね☆   材料   油揚げ・・・・2 […]

ストレス緩和してくれる野菜

Twitter

レタスって95%以上が水分の葉野菜で、生で食べるとシャキシャキとしたみずみずしい食感が楽しめる。この歯触りや彩りは食欲を増進しカルシウムとともにストレスを緩和する。#少量だけどβカロテンやビタミンを含む #皮膚や粘膜の健 […]

ページの先頭へ