イライラ防止には豆腐

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足がつったことありますか⁉︎ こむら返りは、水分不足や筋肉の収縮や弛緩のバランスをとっているミネラルの中のマグネシウムが不足すると起こると言われている。 イライラしたら木綿豆腐!カルシウムと一緒に摂ろう!# […]

イライラ防止には

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カルシウムは天然の精神安定剤とも言われ不足がちになると、精神が不安定になりイライラの原因になります。 魚×乳製品の組み合わせで吸収力アップ#鮭のクリーム煮 サケのビタミンDがカルシウムの吸収を高めます!#相性良い組合わせ […]

無限ピーマン

レシピ

久々に無限ピーマン! 手軽で美味しくできる! 家族は、あんまりすきじゃない? 私は、無性に食べたくなる! とっても簡単だから、一度お試しあれ~   材料 ☆ピーマン 5~10個 お好みで調整してくださいね ☆ツ […]

みつばの味噌和え

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みつばの味噌タレ和え みつばは、さっと茹でる 食べやすくカットする 味噌タレで和える 味噌タレの作り方 味噌小さじ一杯に水少量、お砂糖大さじ一杯を混ぜて、20秒チン! 我が家は甘味噌派なので、お砂糖も少し多いです。加減し […]

おいしいもの紹介

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ふと思い出した!また食べたくなった(^^♪ きのとやのチーズスフレ! めっちゃうまい! 一口でパクッと・・・ すぐにとろけてなくなってしまう (*´ω`*) チョコスフレも食べたいぞ!#きのとや#いちごフェアしてる#いち […]

ベーコンレタススープ

レシピ

レタスを食べたいな~って思う時、何にして食べますか? サラダ?おかず?スープ? その時の気分で調理方法が変わってきますよね!   私は、ベーコンとレタスの組み合わせが好きでよくスープ仕立てにします。 とっても簡 […]

なんちゃってわんこそば!

日々の出来事

「第2回なんちゃってわんこそば!」 僕ちんから「YouTubeで見て、わんこそばをしてみたい」っていうことで…第1回目は、3月の終わりに行いましたがとても喜んでいました(^^♪ 家庭版わんこそば・・・ 前回は、いくつも器 […]

ホットケーキの素でケーキを作る

レシピ

ホットケーキミックスって万能な粉ですよね♬ 普通にホットケーキだけでもいいんだけど、クレープもできるし、 ドーナツ、クッキー、ホームケーキ、ホットドック、中華まんの生地などなど 色々と作ることができますね♬ ケーキの型は […]

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